RECEITAS VEGANAS (sem ingredientes de origem animal)

Olá queridos!

Muitas pessoas desconhecem que veganos comem muuuuito bem e que essa alimentação contém todos os nutrientes necessários para nosso organismo. Então postamos as receitas que fazemos aqui em casa...

E passo-a-passo pra ficar mais fácil pros iniciantes na cozinha...

Substitua os ingredientes de acordo com sua preferência.

Muito obrigada pela sua visita!

Adriana e Rafael

São José do Rio Preto - SP

4 de mai de 2014

GERSAL


Gersal é muito gostoso. Fica ótimo nas preparações e encima da comida! delicia!

Ingredientes:

- 3 colheres de sopa de gergelim com casca ou sem
- 1 colher de café de sal

Preparação:

Coloque o gergelim numa panela (não precisa ser antiaderente) e aqueça-o até começar pular os grãos, mexendo sempre.





Coloque no liquidificador com o sal e bata. O cheirinho é maravilhoso!






Prontinho!

Por Rafael...

2 comentários:

  1. Fácil e nutritivo! vou fazer!!!
    Haribol!!!
    rsdd

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