RECEITAS VEGANAS (Sem Ingredientes de Origem Animal)

Olá queridos!

Muitas pessoas desconhecem que veganos comem muuuuito bem e que essa alimentação contém todos os nutrientes necessários para nosso organismo. Então postamos as receitas que fazemos aqui em casa...

E passo-a-passo pra ficar mais fácil pros iniciantes na cozinha...

Substitua os ingredientes de acordo com sua preferência.

Muito obrigada pela sua visita!

Adriana e Rafael


São José do Rio Preto - SP

16 de set. de 2011

SUCO DE COUVE E BETERRABA


Sair do trivial e fazer um suco diferente e muito gostoso!

Ingredientes:

- Beterraba
- Couve
- Linhaça
- Acúcar
- Água

A proporção é de sua preferência, conforme seu gosto.

A beterraba é crua e sem casca.

Pode bater a couve com o talo.

Coar e saborear...

* A Cristina Bortoli (comentários) deu a dica de substituir a água por suco de laranja... huummmm...



Por Rafael...

6 comentários:

  1. Nossa, que delícia. Posso substituir a água por suco de laranja?

    ResponderExcluir
  2. Huummm... que boa idéia! Vou colocar na receita! Beijo! Brigada!

    ResponderExcluir
  3. Adoro suco de beterraba!

    ResponderExcluir
  4. Tomando agora muito deliciosooooooooo

    ResponderExcluir
  5. minha sugestão é agregar uma maçã, para adoçar naturalmente, e tirar o açucar. na minha opinião perde-se o cunho saudável. e se for necessário, ir adoçando com um pouquinho de melado até ficar à gosto.

    ResponderExcluir