RECEITAS VEGANAS (Sem Ingredientes de Origem Animal)

Olá queridos!

Muitas pessoas desconhecem que veganos comem muuuuito bem e que essa alimentação contém todos os nutrientes necessários para nosso organismo. Então postamos as receitas que fazemos aqui em casa...

E passo-a-passo pra ficar mais fácil pros iniciantes na cozinha...

Substitua os ingredientes de acordo com sua preferência.

Muito obrigada pela sua visita!

Adriana e Rafael


São José do Rio Preto - SP

16 de set de 2011

SUCO DE COUVE E BETERRABA


Sair do trivial e fazer um suco diferente e muito gostoso!

Ingredientes:

- Beterraba
- Couve
- Linhaça
- Acúcar
- Água

A proporção é de sua preferência, conforme seu gosto.

A beterraba é crua e sem casca.

Pode bater a couve com o talo.

Coar e saborear...

* A Cristina Bortoli (comentários) deu a dica de substituir a água por suco de laranja... huummmm...



Por Rafael...

6 comentários:

  1. Nossa, que delícia. Posso substituir a água por suco de laranja?

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  2. Huummm... que boa idéia! Vou colocar na receita! Beijo! Brigada!

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  3. Adoro suco de beterraba!

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  4. Tomando agora muito deliciosooooooooo

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  5. minha sugestão é agregar uma maçã, para adoçar naturalmente, e tirar o açucar. na minha opinião perde-se o cunho saudável. e se for necessário, ir adoçando com um pouquinho de melado até ficar à gosto.

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