RECEITAS VEGANAS (Sem Ingredientes de Origem Animal)

Olá queridos!

Muitas pessoas desconhecem que veganos comem muuuuito bem e que essa alimentação contém todos os nutrientes necessários para nosso organismo. Então postamos as receitas que fazemos aqui em casa...

E passo-a-passo pra ficar mais fácil pros iniciantes na cozinha...

Substitua os ingredientes de acordo com sua preferência.

Muito obrigada pela sua visita!

Adriana e Rafael


São José do Rio Preto - SP

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10 de ago. de 2010

DOCE DE MAMÃO


É uma receita muito simples, dizem que precisa pôr de molho em cal, bicarbonato de sódio, mas não precisa não...
Tanto faz em pedaços ou ralado, o mamão não desmancha e fica bom demais!!!

Preparação:
- Descasque os mamões, retire as sementes e vá tirando lascas ou rale.


- Pese o mamão e use 1/3 de açúcar cristal ou demerara.



- Acrescente cravo à gosto.
- Deixar cozinhar em fogo baixo e não coloque água, vai juntar líquido suficiente.
- Deixe com "meia tampa" e mexa sempre pra absorver o açúcar.
- Deixe até ficar uma calda grossa.


Por Adriana
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