RECEITAS VEGANAS (Sem Ingredientes de Origem Animal)

Olá queridos!

Muitas pessoas desconhecem que veganos comem muuuuito bem e que essa alimentação contém todos os nutrientes necessários para nosso organismo. Então postamos as receitas que fazemos aqui em casa...

E passo-a-passo pra ficar mais fácil pros iniciantes na cozinha...

Substitua os ingredientes de acordo com sua preferência.

Muito obrigada pela sua visita!

Adriana e Rafael


São José do Rio Preto - SP

Mostrando postagens com marcador torta de palmito vegana. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador torta de palmito vegana. Mostrar todas as postagens

26 de mai de 2014

TORTINHA DE PALMITO



Aiai! É de comer até não aguentar mais! rs
Que delícia!

Ingredientes (as xícaras são de 200ml):

Recheio:

- 300g de palmito picado
- 2 xícaras de chá de água
- 1/2 xícara de chá de molho de tomate pronto (ou de sua preferência)
- 1/2 xícara de chá de azeitonas picadas
- 4 colheres de sopa de farinha de trigo
- 2 colheres de sopa de óleo ou azeite
- Salsa, manjericão, orégano, curry, pimenta-do-reino branca e sal a gosto

Massa:

- 2 xícaras de farinha de trigo branca ou meio a meio com integral
- Aproximadamente mais 1 xícara de farinha de trigo para sovar a massa
- 1 batata grande cozida e amassada ainda quente (ou uma xícara)
- 1/2 xícara de água temperatura ambiente
- 1/4 de xícara de óleo
- 1 colher de sobremesa de manjericão (opcional)
- sal a gosto
- 1 pitada de açúcar
- 1/2 colher de sopa de fermento biológico seco

Preparação:

Recheio:

Primeiro de tudo estou feliz da vida porque aprendi abrir vidro de palmito sem furar a tampa!!!! Graças a querida Cheyla!

É só colocar a faca dentro da lateral e pressionar pra fora! Agora posso utilizá-los pra colocar tempero e não aparecer aquele furinho indesejável! Os meus estão quase todos com furinho, o dó!







Coloque a farinha de trigo numa vasilha e vá acrescentando a água aos poucos para não empelotar e vá misturando até ficar homogêneo. Coloque numa panela.


Acrescente os outros ingredientes, ligue o fogo e mexa sempre até engrossar.


Tampe e deixe no fogo baixo por 5 minutos, mexendo as vezes.


Reserve.





Massa:

Cozinhe e amasse a batata. Reserve.

Numa vasilha, põe as 2 xícaras de farinha, o fermento, o sal, o açúçar e o manjericão.

Mexa.



Este é o fermento que nós usamos, tem outras marcas.


Junte a batata quente e misture.




Coloque o óleo e a água e mexa.





Coloque na pia e vá acrescentando farinha até desgrudar das mãos.


Sove por uns três minutos. 






Não precisa esperar crescer.


Pincele as forminhas com óleo e polvilhe farinha.


* Forminhas de 6cm de diâmetro.


                                                              Tá aí meu maridinho! Amo!



Preencha a forminha com massa, numa espessura de uns 3mm, deixando uma borda pra que depois a tampa fixe.





Coloque uma colher de sopa de recheio.






Faça a tampa, abrindo a massa com uns 2mm de espessura e cortando um pedaço maior que a forminha.






Coloque por cima da mesma e pressione as beiradas para cortar.








Coloque numa assadeira e leve ao forno em temperatura média até dourar, por volta de 40 minutos.


Pode desenformar ainda quente que ela desgruda super bem.


Renderam 30 unidades.










.
Por Adriana no recheio e Rafael na massa e montagem...








9 de set de 2010

TORTA DE PALMITO COM ERVILHAS


Eita coisa boa!


* Esta torta é fria e deve ser cortada depois de fria também, pois fica mole enquanto quente.

Ingredientes:

Massa: (as xícaras são de 200 ml)
- 2 xícaras de água
- 3 xícaras de farinha de trigo
- Quase 1 xícara de óleo (1 cm à menos)
- 1 colher de fermento em pó
- sal a gosto

Recheio:
- 1 xícara de palmito picado
- 1 xícara de ervilhas (aquelas de saquinho, congeladas)
- 1 tomate picado
- 1/2 xícara de azeitonas
- 2 colheres de sopa de óleo ou azeite
- 1 xícara de farinha de trigo (para engrossar)
- 2 xícaras de água e sal a gosto (para engrossar)
Temperos em quantidades à gosto:

  • Alho poró
  • manjericão
  • salsa
  • 1/2 colherinha de limão
  • sal
  • orégano
Preparação:

Comece pelo recheio.

Bata no liquidificador a mistura para engrossar, com as 2 xícaras de água, 1 xícara de farinha e sal. Reserve.

Pique o palmito, a azeitona e o tomate. Separe a ervilha. Reserve.





Refogue o alho poró no óleo ou azeite.





Acrescente todos os outros ingredientes e os temperos e refogue por uns 10 minutos, até que o tomate amoleça um pouco.





Junte a mistura para engrossar o recheio.







Rapidinho engrossa. Deixe no fogo por mais uns 10 minutos pra sair o gosto de farinha.
Deixe esfriar.






Agora faça a massa, batendo todos os ingredientes no liquidificador, menos o fermento, que é por último e só misturado suavemente.

Coloque metade da massa numa forma untada.


Essa forma tem 30 cm de diâmetro.




Depois do recheio frio, espalhe-o sobre a massa.






Cubra com o resto da massa e leve para assar em temperatura média até dourar.

Espere esfriar para cortar.





Diliça!

Por Adriana...