RECEITAS VEGANAS (Sem Ingredientes de Origem Animal)

Olá queridos!

Muitas pessoas desconhecem que veganos comem muuuuito bem e que essa alimentação contém todos os nutrientes necessários para nosso organismo. Então postamos as receitas que fazemos aqui em casa...

E passo-a-passo pra ficar mais fácil pros iniciantes na cozinha...

Substitua os ingredientes de acordo com sua preferência.

Muito obrigada pela sua visita!

Adriana e Rafael


São José do Rio Preto - SP

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11 de set. de 2010

BOLO DE BETERRABA




Humm... delícia... e fica com um creme de beterraba embaixo...

Ingredientes:

Massa:

- 3 beterrabas médias
- 1 xícara de açúcar
- 1 xícara de óleo
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de fermento em pó

Cobertura:

- 100 g de chocolate em barra ou 5 colheres de chocolate em pó diluído em 2 colh. de água.

Preparação:

Descasque as beterrabas e pique em pedaços pequenos, pra não forçar o liquidificador.

Bata com o açúcar e o óleo até ficar um creme.








Coloque numa vasilha, acrescente a farinha de trigo e misture.




Junte o fermento e misture suavemente.




Leve para assar em forma untada e temperatura média até dourar.

Esta é uma receita pequena. Esta forma tem 17 x 17 cm.





Na dúvida, espete um palito, se sair "limpo", está no ponto.




Coloque chocolate em pedaços pequenos por cima, com o bolo ainda quente e espalhe.

Ou passe a mistura de chocolate em pó com água.




Sirva gelado.


Por Adriana...