RECEITAS VEGANAS (Sem Ingredientes de Origem Animal)

Olá queridos!

Muitas pessoas desconhecem que veganos comem muuuuito bem e que essa alimentação contém todos os nutrientes necessários para nosso organismo. Então postamos as receitas que fazemos aqui em casa...

E passo-a-passo pra ficar mais fácil pros iniciantes na cozinha...

Substitua os ingredientes de acordo com sua preferência.

Muito obrigada pela sua visita!

Adriana e Rafael


São José do Rio Preto - SP

Mostrando postagens com marcador abobrinha refogada ao limão. Mostrar todas as postagens
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12 de dez. de 2010

ABOBRINHA REFOGADA AO LIMÃO


Delícia!

Ingredientes:

- 1 abobrinha paulista
- 1/2 limão
- 1 xícara de chá de alho poró picado
- 1 colher de sopa de orégano
- 3 colheres de sopa de óleo ou azeite
- Sal à gosto

* Pode substituir o alho poró por alho e cebola.

Preparação:

Separe os ingredientes.



Retire as pontas da abobrinha e corte-a em lâminas (com casca)



Frite o alho poró no óleo.



Retire do fogo, coloque a abobrinha, o sal, o limão (regando proporcionalmente) e o orégano.



Leve ao fogo baixo e mexa de vez em quando até cozinhar.

Não coloque água.

* O limão deixa ela durinha e não desmancha.



Bom demais!

Por Adriana...